Hugo Maniey

Passionné par le sport depuis l’enfance, j’ai choisi de le placer au cœur de mon activité professionnelle. J’accompagne aujourd’hui toute personne qui cherche à retrouver un bien-être physique et mental grâce à l'activité physique adaptée, le coaching sportif, et le yoga. Je me déplace à votre domicile (sur Rennes principalement et ses alentours) pour des séances individualisées, adaptées, progressives et dans la joie. Je vous propose un entretien téléphonique pour échanger. Puis nous fixerons une date pour se rencontrer et effectuer un bilan gratuit à votre domicile.

Diplôme : Licence STAPS spécialité Entraînement sportif Licence STAPS spécialité Activité physique adaptée Master 1 STAPS Préparation physique, mentale et réathlétisation Master 2 STAPS Mouvement Sports Santé (M2S), spécialité Activité physique adaptée Diplôme de thérapie manuelle : Méthode Poyet et Somatopathie Diplôme de professeur de Hatha Yoga Diplôme d’entraîneur de football (BMF)

• Activité physique adaptée

  60 min

  Les séances de sport-santé s’adressent à toute personne : - atteinte d’une affection de longue durée - souffrant d’une maladie chronique (surpoids, obésité, cancer, diabète, fibromyalgie, pathologies cardiaques ou respiratoires, pathologies neurologiques, etc.) - souffrant de douleurs ostéo-articulaires - sédentaire et isolée - en perte d’autonomie à cause de leur âge Vous êtes concerné par l’une de ces situations ? Parlez-en à votre médecin. Il vous fournira une prescription médicale d’activité physique adaptée en précisant le type d’activité, la durée, la fréquence et l’intensité selon votre état de santé. Les séances d’activité physique adaptée jouent un rôle essentiel sur l’état de santé des bénéficiaires : - une évolution de la maladie ralentie - une diminution, voire une disparition complète des douleurs dans certains cas - la prévention de la perte d’autonomie - le lien social et l’écoute - une meilleure qualité de vie et un meilleur bien-être global - l’amélioration de la souplesse, de la force et de l’équilibre - une meilleure santé mentale, physique et sociale avec une diminution des comorbidités

• Yoga

  60 min

  Les cours de Hatha Yoga s’adressent à toute personne qui : - manque de souplesse - ressent des douleurs et des raideurs - cherche à renforcer ses muscles profonds par le gainage - vise une amélioration de l’équilibre et de la proprioception - fait face à un mal-être - ressent du stress - traverse des problèmes de santé - est en quête de spiritualité et d’introspection - s’intéresse au développement personnel Vous souhaitez retrouver un équilibre et un bien-être physique et mental ? Quel que soit votre niveau, optez pour des cours de yoga à Rennes !

• coaching sportif

  60 min

  Vous êtes en bonne santé et vous aimeriez reprendre une activité physique régulière ? En fonction de vos besoins et de vos objectifs, je vous propose un accompagnement sur mesure : - programme de remise en forme (objectif de perte de poids, de musculation, de bien-être) - préparation physique avant un événement sportif (marathon, triathlon, etc.) - réathlétisation post-blessure pour vous préparer à la reprise d’une activité physique Que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, j’adapte les séances à votre situation et aux objectifs fixés ensemble. De la remise en forme au développement de performances sportives, je saurai vous guider vers l’atteinte de vos objectifs.

• Entretien téléphonique

  10 min

  Echange par téléphone + trouver une date pour le bilan gratuit à domicile

• A domicile- A domicile