À propos
J'accompagne toute personne désirant (re)mettre du mouvement dans sa vie en adaptant les exercices et l'intensité des séances.
Diplôme : Licence STAPS - APAS ETP 40H Antalgym Pilates APA et maternité
Activités proposées
Antalgym
60 min
Méthode de gymnastique corporelle mise au point il y a plus de 40 ans par un kinésithérapeute limousin, René Adamski. Son originalité : l'utilisation des mur et du sol pour corriger sa posture. Antalgym est un approfondissement de la méthode de kinésithérapie de Françoise Mézière, comptant plus d’une centaine de postures en respectant les 2 concepts incontournables que sont souplesse et globalité.
Pilates
60 min
Le Pilates est une méthode complète qui combine renforcement musculaire, amélioration de la posture et travail de la souplesse. Les mouvements sont contrôlés et les gestes sont précis. La contraction du périnée et des abdominaux, ainsi que le travail de la respiration, sont au cœur de chaque posture.
Les tarifs
Cours collectif à l'unité
12 €
1 séance
Aucune limite de validité
Séance individuelle APA
45 €
1 séance
Aucune limite de validité
Les lieux
- A domicile— A domicile
- Cabinet kiné— Limoges